Was ist die Feldenkrais - Methode?

Dr. Moshe Feldenkrais (1904—1984), Physiker und Judo-Lehrer, studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.
Seine Methode regt die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems an.
Die Fähigkeit des Nervensystems neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen ist elementarer Bestandteil jeder echten Veränderung und allen Lernens.

Wie sieht das praktisch aus?

Die Schüler lernen über Bewegung, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und angenehmere Alternativen zu entwickeln. Dabei wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht.
Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im erspüren Alternativen zu erkennen.
Das heißt, es werden nicht >richtige< Bewegungen nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise eigene Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden und unterstützen alle Lernprozesse, auch Rechtschreiben und Rechnen, besonders die Körperwahrnehmung und räumliche Orientierung.